やってます。変わらず毎日。 チャンバラと、卓球は名人になりました。わは。 来週にはＦｉｔとPlusを買うので、ますます楽しいでしょう。 ところで、ダイエットになってないのはなぜ〜〜〜 体重がピクリとも減りません！ やっぱりビリー再入隊か？

相変わらず、やってます。 卓球をやっていると、手がつりそうになります。笑 バスケをやると、ふくらはぎが痛くなるし… (本当はジャンプしなくていいのに、してるから…) ゴルフはちょっとした動きも察知されてるし… ウェイクボートは、なかなかうまく着地で…

昨日から、夜だけ炭水化物を抜くことにしました。 そして野菜鍋を食べることにしました。 昨日は、買った付けダレがまずくて、少し残しましたけど… 月曜から地下鉄で３０分以上かかる場所だから歩くし、食堂も有るのでお昼も安心だし、少しでも体重を落とそ…

奥歯の器具が外れました。 でも、行けない。今日は歯科が休みなんですねぇ。 そして私の休みの日と休診日がガッツリ合致してるので、いけません。 次に行けるのは、３月の７日になります。 大丈夫なんでしょうか？ 針金がむき出し状態なんですけども… とりあ…

にきびが出来ました。 甘いものの取り過ぎです、明らかに。 だって疲れるんだもん!!食べたいもん！！ 今日は矯正の日。 ようやく虫歯治療が終わったので奥歯にも器具をつけました。 なんか透明なひっぱるものもつきました。 矯正当初の痛みがまた。 チョコレ…

まだ、筋肉痛が続いています。笑

昨日はタイヤ交換しました。 ガッスンガッスン、ボルトを緩めて締めて、しました。 タイヤを３Ｆの物置から運んだので筋肉痛です。情けない〜。 体力が落ちてるのは、目に見えて分かる事だけど。 腕が張っておりまする〜。 それと、年金関係で今日、１０万以…

歯医者に行って来ました。 レーザーで歯肉を焼いたので、まだ噛むと痛いです。 明日には治っていますように！ 歯医者を変えようと思っていたんですが、次回は１２月１２日と１９日で、これで完了ってことなので、通おうと思います。 虫歯は今日で完了らしい…

明日は２ヶ月振りの虫歯治療です。 なんか神経をどうにかするといっていたので、怖い。 矯正の歯医者さんに聞いたら、「通常は１週間に一度なんですけど随分と遅いんですね」といわれました。 普通でも１ヶ月待ちですから。私の通ってるところ。 多分、次回…

歯医者に行って来ました。 ゴリゴリと頭に振動が来て、脳みそが動いているようでした。 １２時半からだったのですが、心地よいサウンドに眠ってしまいそうでした。 危ない危ない。 上の奥歯の虫歯をセメントで固めて、次回神経を切るんだとか。 下の奥歯の虫…

七日１０時３０分歯医者

実は、一ヶ月程前、あまり眠れませんでした。 平日は次の日の仕事が有るから「眠らなきゃ」という意識があるのですが、 休日は一日が地獄の様に長く感じた。 眠りたいけど、眠れない。 色んな事を考えなくちゃいけなくて、時間が有るようで時間が無い。 意識…

先週の月曜日、お仕事休みをもらい、病院へ行って来ました。 うん、やっぱり精神的なものでした。 なんか、５種類も薬出されちゃいましたが、もう一度行かないとです。 でも、だいぶ良くなって来てると思います。 よしよし。

やばいです。やばいです。。やばいです。。。 風邪だと思っていた症状が悪化して… 高校３年の時の病気が再発してしまいました。 その名も「自律神経失調症」(´Д｀；) 今日は午前中は普通だったのに… 午後から体調が急降下。 最初は「食べすぎか？」と思った…

ひさびさに姉と一緒に岩盤浴！８０分。 来週はライブ前に一度行って、汗を流してこようーっと。

今日は金具の調整日。 これからまた１週間は豆腐生活です。つらい。 痩せるから、いっか。 調整してるときに「虫歯発見！」とのことで… 違う歯医者にも通う事になりました。。。 ８月中に直さないと、会社が移転して通えなくなるんだけど…どうしよう。 とり…

夏バテにはねばねばが良い、ということで。 今晩のご飯は、豆腐とオクラと納豆を混ぜたものです。 ポン酢で食べるのですが… 私にはネバネバは得意じゃなかったみたいです。 大して、美味しくない(笑) でも、体重はさりげなく落ち、あと１キロ落とせば良いか…

矯正はだいぶ落ち着きました。 硬いものは、基本的にかみづらいので避けていますが。。。 肉、食べれない。 たこ焼の、たこ、食べれない。 麺（素麺除く)は、器具に挟まってイライラ。 ご飯さえも…挟まる。 色んなものが器具に挟まるので、食事がストレスで…

今日は岩盤浴８０分。 すっきりー。

まだ痛いっす。 もしかして1週間は痛いのかな〜。 がんばるっす。

地味に痛い。 つけた当日より、翌日の方が痛いかもというのは本当だった… 朝起きてから地味に痛い。 歯をあわせるだけで痛い。噛めない。 何もしてなくても若干痛い。 負けないぞ！ と思って、ヨーグルトに入ってた角切りの桃を食べた。 痛ぁ！ ダメだね…ま…

終わりましたー。 全くもって痛くない。全然痛くない。 ただ違和感有るだけ〜。 拍子抜け（笑）

徐々にリバウンドし、戻ってしまいました(汗) ヤバイです。ライブまで1ヶ月切ったのに。 ってことで、汗をかく為に姉と岩盤浴へ。 新しい器具が追加されていて、ローラーがついた太ももの裏を鍛えるやつ。 かなりキます。1分で限界。 太ももがすでにプルプル…

木村カエラＤＶＤ鑑賞！ 踊りは真似できない、運動オンチにはハイレベル！ なので、ステッパーしながら鑑賞。 汗ダラダラでした。 シャワー浴びてスッキリ！

タイ米になりたい。 じゃなくて。 今日は久しぶりに岩盤浴。 70分コースでしたが、今日は外の気温も高かったせいか、 めちゃ暑かったです。 湿度がすごく有った感じがしました。息苦しい。 でも最初に25分、休憩して5分(笑) あとは新しくなったマッサージチ…

今日のよるご飯はケンタッキー………反省。

昨日は姉と３週間振りの岩盤浴。 この前の抽選で９０分無料券を当てたので、それを利用。 ５月３１日期限だったので〜♪ 久しぶりの岩盤浴で９０分は長い〜 ２５分入って、１０分休憩、１５分入って１０分休憩、１０分入って… マッサージチェアで極楽、という…

今日のお昼はミニオムライスとからあげくんチーズ。 高カロリーだなぁ…汗 その代わり、夜は玄米ブラン１枚と雑炊。 とりあえず、よし！(甘っ)

順調に太ってきました(汗) 今週が頑張りドキ！ 今日は岩盤浴。２５分入浴、１０分休憩、１５分入浴、１０分ぶるぶるマシーン。 いい汗をかきました！ スッキリ。

さて、行って来ました岩盤浴。 今日は25分入って、3分休んで、ぶるぶるマシーン8分やって、10分入って終了！ 今日もいい汗をダラダラ流しました！ なんか、温泉の時よりもお肌がつるつるしてますっ！！！ おほほほ。 6日にもまた行ってきます。 空なしのスピ…