今日は5回目の体育館。 ウォーキング(速度5.8) 20分 小休止 2分 エアロバイク(負荷55w) 30分 小休止 2分 ジョギング(速度7.7) 20分 小休止 5分 エアロバイク(負荷60w) 20分 今回の運動時間は90分。 火曜日という事で、ほとんどは監視員とおじさまの計3人…。…

ＭＯＮのをご好意で見ることが出来ました(ありがとうございます)

昨日は同僚一人と後輩三人の計5人で食事会へ行って来ました。 3月に私と同じ高校卒で新入社員に入った子も連れての食事会は初めてでした。今回は19〜21歳の5人だったので、友達感覚なんです。最初はあまり乗り気ではなかったけど(笑)とっても楽しい会でした…