今日のお食事

• 朝　ヨーグルト＆クリーム玄米ブラン(ﾒｰﾌﾟﾙ)2枚
• 昼　スープ春雨
• 夜　雑炊(チーズ味40kcol以内)

＋会社でもらったおやつ(スイートポテト＆かぼちゃの3センチ大のタルト？)

うーん、おやつさえ食べなければ完璧！だったのだけど…
断れず…

今日の成果(入浴後)…
目標体重まであと-5.5キロ！

※去年11月の健康診断の時に戻すと、あと-2.4キロで、
すぐ達成できそうなので、目標体重を3キロきつくしてみました。
一歩一歩頑張ります！ウス！