今日は雨…ですが、自転車通勤。 小雨程度だったのでね！ これでノルマ半分達成。 毎日４０分の運動で、かなりふとももがパンパンです。 階段辛い！（笑） ザブングル並に足がカッチカチです。 マッサージ意味なし…。 昨日はせっかく買ったガトーショコラを会…